Список достижений

2015 ⟩ Эффективность

Список достижений

Людям нравится составлять списки своих целей, они помогают сосредотачиваться на важных вещах, мотивируют нас и помогают делать мечты реальными. Суть этих списков заключается в том, чтобы успешно вычеркнуть все пункты и достигнуть поставленной цели, но существует ещё один вид списка, в котором пункты будут только прибавляться! В интернете мне встретилась замечательная идея сделать самый важный список дел, а именно список достижений за год. И действительно, мы так обожаем жизненное планирование, что в этой бесконечной гонки иногда забываем остановиться и посмотреть на то, что же у нас получилось. (далее…)

Как написать итоги года. Вопросы для личного отчёта

2015 ⟩ Эффективность

как написать итоги года

Не все люди ведут личные дневники, но есть одна запись, которую должен сделать каждый независимо от пола, расы, вероисповедания и наличия красивого блокнотика moleskine. Речь, конечно, идёт о подведении итогов года, без этого вам будет сложно начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Грамотный «разбор полётов» может помочь увидеть ваши сильные и слабые стороны, выявить ошибки, которые вы повторяете из года в год и найти решения накопившихся проблем. Всё это будет возможно благодаря тому, что перед вами будет общая картина происходящего в вашей жизни, а значит, вы сможете получить преимущество в новом году. (далее…)

О вере в буддизме. Факты развивающие доверие к учению

2014 ⟩ Эффективность

Рассвет на море

В Буддизме очень важно развивать доверие к учению и для меня долгое время это было одним из основных препятствий для его более глубокого изучения. Дело в том, что мой склад ума не позволяет мне слепо верить сказанному в вещах касающихся религиозного опыта, а в буддизме не смотря на его научную и философскую основу довольно много того, что мы обычно относим к религии. Мне были нужны доказательства на основе своего собственного опыта и научно подтверждённых фактов. Я очень долго искал ответ на вопрос, что же способно подтвердить вещи, сказанные в учении, и совсем недавно с удивлением обнаружил, что ответы уже есть в моей голове. (далее…)

Препятствия на пути достижения поставленных задач

2014 ⟩ Эффективность

поток воды родника

Я наверное не один такой, кто смотрит на свой ежегодный список целей и в очередной раз печально отмечает, что большая его часть так и осталась невыполненной, а те проекты что удалось завершить были закончены скорее благодаря его величеству «жареному петуху». Смотря на все эти цели, которые приходится переписывать из года в год, начинаешь понимать что одного планирования не достаточно, нужно ещё и реализовывать задуманное, а это уже совсем другая история. (далее…)

Отзыв о новом альбоме Dolphin — «Андрей»

2014 ⟩ Заметки

Концерт Dolphin в Зеленограде

Группа Dolphin выпустила новый альбом — «Андрей». У ребят получилась ещё одна невероятная пластинка, которая займёт достойное место в дискографии проекта. Каждый раз, когда выходит новый альбом, в сети появляются одни и те же комментарии о том, что Дельфин уже не тот, раньше они делали классную музыку, а сейчас тухлятина и никто это слушать не будет. Смешно, эти люди делают музыку уже почти четверть века без оглядки на остальных и с каждым альбомом понимаешь, что им есть чем удивить. (далее…)

Декабрьский чек-лист минималиста

2014 ⟩ Эффективность

Голубь

Декабрь отличное время для подготовки к новому году. Каждый год перед праздниками, я стараюсь оглянуться назад и понять, что стало ненужным или слишком сложным за это время. Некоторые из этих вещей я делаю и в течение года, но декабрьский ритуал для меня наиболее важен, так как помогает войти в новый год более осознанно. Так же как мы планируем свой день с вечера, чтобы на утро приступить к работе и достигнуть большей эффективности, точно так же мы можем планировать свой будущий год заранее, чтобы после боя курантов нас уже ничего не отвлекало от задуманного, и мы могли приступать к реализации своих желаний без оглядки на прошлое. (далее…)

Обзор фляги для воды Nalgene Oasis

2014 ⟩ Идеи и вещи

Фляга для воды Nalgene Oasis

С незапамятных времён одним из самым полезных предметом для человека была фляга с водой (и её аналоги), от её наличия мог зависеть не только комфорт, но и выживание. В современном мире наличие воды стало не таким критичным фактором, но и сейчас удобная ёмкость может пригодиться как в путешествии, так и в городской жизни. Фляга избавит вас от необходимости покупать воду в магазинах, что в свою очередь поможет сэкономить деньги и уменьшить загрязнение окружающей среды. Пару месяцев назад мне подарили замечательную флягу Nalgene Oasis, к этому времени я успел обзавестись флягами разных форм и объёмов, но именно Oasis показалась мне одной из лучших в своём классе, вещью, которая без сомнений стоит своих денег. (далее…)

Сколько времени нужно спать

2014 ⟩ Эффективность

сон человека

Мне частенько приходилось слышать от знакомых, что они могут спать по 6 часов и превосходно себя чувствовать весь день. Мне так же встречалось довольно много книг и статей призывающих спать меньше, чтобы стать более эффективным. Но, к сожалению, живой пример и «авторитетное мнение» шли в разрез с моим собственным опытом, после недели в 6 часовом режиме сна я был готов отдать всё, что угодно ради того чтобы выспаться хотя бы один день. И тогда я решил окончательно разобраться в этом вопросе и узнать, сколько же нам действительно нужно спать, чтобы чувствовать себя превосходно. (далее…)